Кончета и интердентална грижа: защо са важни

Четката почиства добре широките повърхности на зъбите, но не достига до тесните пространства между тях. Именно там се задържат остатъци от храна и натрупвания, които с времето стават все по-трудни за отстраняване. Интерденталната грижа запълва тази празнина и затова е важна част от ежедневната хигиена на устата.

Тук ще разгледаме различните инструменти, техниката на употреба и начините да ги превърнем в навик. Няколко минути на ден са достатъчни, ако знаем какво правим. Всичко опира до постоянство и внимателно движение.

Защо пространствата между зъбите заслужават внимание

Мястото между два съседни зъба е тясно и четката почти не влиза там. Остатъците от храна се задържат и създават условия за натрупване, което се усеща като грапавост. Ако не се отстранява редовно, то може да доведе до дразнене на венците. Ето защо самото миене на зъбите не е достатъчно.

Какви инструменти съществуват

Най-разпознаваем е конецът за зъби, който се плъзга между зъбите и отстранява натрупванията. Интерденталните четки приличат на малки четчици и са удобни при по-широки пространства. Има и уреди с водна струя, които допълват почистването. Изборът зависи от това колко място има между зъбите ви.

Дървените клечки вършат груба работа в краен случай, но не достигат до всички места и могат да наранят венеца. Те не заместват конеца или интерденталната четка. Използвайте ги рядко и внимателно, ако нямате друго под ръка в момента.

Техника на употреба на конец

Отрежете парче конец с удобна дължина и го навийте на средните пръсти. Вкарайте го внимателно между два зъба и го приведете във формата на буква C около единия зъб. Плъзнете го леко нагоре и надолу по повърхността, без да го удряте в венеца. Повторете същото и за съседния зъб.

Работете бавно и внимателно, защото прибързаното движение може да нарани венеца. Ако конецът се закача или се скъса, това може да е знак за неравна повърхност или за натрупване. При постоянен проблем е добре да се обърнете към зъболекар.

Техника с интердентална четка

Интерденталната четка се избира по размер, който влиза в пространството без усилие. Вкарайте я хоризонтално и я движете напред и назад няколко пъти. Не насилвайте, ако усещате съпротивление, защото това дразни венеца. Мийте четчицата след употреба и я подменяйте, когато влакната се изкривят.

Как да го превърнем в навик

Най-лесно е да свържете интерденталната грижа с миенето на зъбите, за да не я забравяте. Поставете конеца или четчицата до четката, така че да са пред очите ви. Изберете момент, в който имате време, например вечер преди лягане. Няколко дни са достатъчни, за да се превърне в автоматично действие.

• Използвайте конец всеки ден, дори когато няма заседнала храна.
• Изберете размер на четчицата, който влиза лесно.
• Движете внимателно, без да удряте венеца.
• Подменяйте инструментите, когато се износят.
• Комбинирайте с редовно миене на зъбите.

Чести грешки

Много хора използват конеца само когато усетят нещо заседнало, вместо всеки ден. Други го плъзгат рязко и нараняват венеца, което води до кървене. Трети пренебрегват задните зъби, където е най-трудно да се стигне. Вниманието и постоянството са по-важни от скоростта.

Кога да потърсим специалист

Ако венците кървят редовно при интердентална грижа, ако усещате болка или ако забележите подуване, потърсете зъболекар. Тези признаци не се решават само с по-старателно почистване. Не се опитвайте да поставите диагноза сами. Професионалният преглед ще покаже какво е нужно.

Как да изберем размер и вид

Размерът на интерденталната четка се избира според това колко място има между зъбите. Твърде голямата четка не влиза и наранява венеца, а твърде малката не почиства добре. Обикновено се предлагат няколко размера и може да се консултирате със зъболекар. Началото с верния размер прави навика много по-лесен.

Конецът също се предлага в различни видове, включително восъчен и невосъчен. Восъчният се плъзга по-леко между зъбите и е удобен за начинаещи. Невосъчният е по-тънък и достига по-лесно в тесни междини. Изборът е въпрос на лично удобство.

Какво да правим при чувствителни венци

При чувствителни венци работете още по-внимателно и с по-леки движения. Започнете с по-малко места и увеличете постепенно, за да свикне устната кухина. Ако кървенето не намалява, не продължавайте на своя глава. Потърсете съвет от зъболекар, за да изключите причина, която изисква лечение.

Усещането за парене или болка не е нормално и не трябва да се търпи. Спирането и прегледът са по-разумни от упорството. Грижата трябва да носи усещане за чистота, а не за дискомфорт.

Как да поддържаме инструментите чисти

Изплаквайте инструментите след всяка употреба и ги съхранявайте на сухо. Влагата създава условия за натрупване и влошава хигиената. Подменяйте четчиците и конеца, когато се износят или замърсят. Малката поддръжка удължава ползата от грижата.

Интерденталната грижа е малка добавка към ежедневието, която обаче прави голяма разлика за усещането в устата. Изберете инструмент, който ви е удобен, и го използвайте редовно. Постоянството е това, което превръща навика в резултат.